Telma
Bercée depuis l’enfance par la pratique, elle a développé au fil des années une approche à la fois structurée, sensible et accessible, enrichie par des formations et des stages approfondis.
Elle propose des cours de Vinyasa, un yoga dynamique et fluide synchronisé à la respiration, ainsi que de Yoga Nidra, une pratique guidée de relaxation profonde favorisant la récupération physique et mentale.
Elle intervient en studios de yoga et en entreprise pour accompagner une meilleure gestion du stress, améliorer la qualité du sommeil, renforcer la concentration et favoriser la cohésion d’équipe.
Son enseignement repose sur la bienveillance et l’accessibilité, afin que chacun puisse prendre un véritable moment pour soi et repartir plus serein.
Venez tester !
