Sensi Flash
Intenses, efficaces, brefs et économiques
Des mini-ateliers d’expériences artistiques et sensorielles:
– Chez vous, dans un espace dédié.
– A tout moment, pour une pause de créativité, de lien, de cohésion d’équipe et de convivialité, pour remotiver les équipes, redonner de l’humain aux relations dans l’entreprise
– Ces formules économiques s’adressent à tous dans l’entreprise avec possibilité de forfaits annuels pour des groupes de 5 à 30 personnes environ et d’une durée de 60 à 90 minutes
Bien-être & développement
LE CORPS VECTEUR DE BIEN-ETRE
Apprenez à bien traiter votre corps, pour un impact positif sur votre mental, votre esprit et votre environnement
Concept
Lors de cet atelier, guidé par un professionnel, vous allez acquérir une série de mouvements corporels que vous pouvez faire au bureau ou chez vous. C’est une combination des meilleures pratiques issues de différentes disciplines du monde. Grâce à ces exercices de bien-être vous apprendrez à détendre votre corps et à générer de l’énergie positive et créative très utile au quotidien.
1h30
MEDITATION NATURE & ART
Pleine Présence, Ecoute, Attention et Créativité
Concept
Guidée par une douce voix, vous faites une promenade imaginaire dans la nature
ou vous plongez dans l’art, selon votre choix !
Vous relâchez votre mental, en prenant contact avec l’instant présent,
vous êtes détendu et à l’écoute.
Cette méditation guidée vous aidera à visualiser et à pratiquer l’éveil des sens.
C’est une excellente préparation à une séance de travail et de créativité
1h30
YOGA AU TRAVAIL
Exprimez et ressentez le bien-être à travers le yoga.
Entrez en harmonie totale avec vous-même et avec les autres
Concept
Vous explorez les différentes techniques d’équilibre et de maitrise de soi
à travers cette initiation du yoga au travail.
Après un échauffement, vous réalisez des exercices corporels que vous pourrez refaire au quotidien et aussi dans votre lieu du travail sans que cela nécessite plus d’espace ou une tenue vestimentaire particulière. Grâce à cette souplesse corporelle accrue, vous retrouvez équilibre, détente et concentration.
1h30
OUVRE TES CHAKRAS
L’art de mettre le corps et l’esprit en énergie dans sa journée
Concept
Avec cet atelier, vous offrez aux collaborateurs une bulle d’une heure pour relâcher
les tensions, se reconnecter à soi, aux autres, se faire du bien… et s’amuser.
Un tour du monde en musique entre percussions africaines, groove, ondulations orientales et ‘Bollywood’, où vous allez vous oxygéner à travers des mouvements simples, fun et qui font du bien. Aucune expérience en danse nécessaire
1h30
Sensoriel & gustatif
LE RITUEL DU THÉ
- UN RITUEL ANCIEN –
Respect, harmonie, écoute, concentration
Concept
Plongez dans une ancienne tradition, un voyage dans le temps et dans l’espace !
Le Rituel du thé vous permet de créer 3 types de connexions :
avec vous-même, dans la conscience des mouvements, avec les autres en partageant le thé, et avec la nature, en savourant ses goûts et ses parfums.
Plaisir tonique pour le corps et l’esprit, le thé agit sur les deux niveaux
pour renforcer le système immunitaire.
Deux variantes du Rituel du thé s’offrent à vous :
la cérémonie chinoise ‘Gongfu Cha’ ou la cérémonie japonaise.
1h30
PARFUMS DE COCKTAILS
Jouez avec l’alchimie des composants et des saveurs,
osez les parfums, les goûts et les textures
Concept
Le temps d’un atelier, vous êtes un grand créateur de cocktails,
vous imaginez et composez le cocktail de vos rêves.
En équipe, vous utilisez les ingrédients les plus sophistiqués : de la découpe de fruits à l’exploration des nouvelles saveurs et textures, tout est fait pour être en mesure
de donner naissance à votre création.
1h30
Energisants & créatif
REBOOST
Développez vos ressources intérieures pour trouver
le bien-être et le dynamisme en rééquilibrant Corps,
Mental et Esprit
Concept
Les périodes de (re)confinement, avec leur ‘yoyo’ d’émotions et d’incertitudes nous ont plus que jamais mis à l’épreuve de la résilience, bouleversant notre équilibre et celui de notre entourage (familles, collaborateurs, clients…).
Vos collaborateurs ont besoin d’un REBOOST !
Il s’agit d’une animation virtuelle (sur la plateforme de votre choix), interactive, ludique et créative pour cultiver la résilience et la persévérance,
et retrouver équilibre, optimisme, confiance et efficacité.
Ces ingrédients qui contribuent au bien-être et à l’épanouissement de chaque personne, sont nécessaires au développement et à la croissance de l’entreprise. Partager cette expérience collective dans un moment de complicité contribuera à renforcer la cohésion des collaborateurs et mieux travailler ensemble.
BOOSTER SON ENERGIE AVEC LA SIESTE ECLAIR
L’art de créer vos cycles d’action et de régénération
Concept
Dans cet atelier inspiré des techniques d’optimisation du potentiel,
vous allez découvrir les différents niveaux de vigilance du cerveau, ses phases de créativité, de stress, et de récupération, la notion d’équilibre et d’auto-régulation.
Les différentes techniques de récupération sont enseignées dans l’armée et dans le sport de haut niveau. Vous expérimentez une pratique de sieste éclair pour pouvoir mieux gérer votre énergie en journée et améliorer votre sommeil.
1h30
LIBERER SA VOIX
Laissez sortir votre voix pour exprimer votre personnalité
Concept
Le temps d’un atelier, vous explorez l’univers de la voix au-delà des fonctionnalités prédéfinies (parler, chanter) pour découvrir le son, vous mettre au diapason de vous-mêmes, écouter la vie qui circule en vous. Aller à la rencontre de sa voix, c’est aller à la rencontre de soi-même, la lucidité en plus. Le son voyage en nous et nous sommes les spectateurs médusés de ces lieux trop souvent méconnus. Faire confiance à sa voix. Faire de sa voix un atout de notre personnalité.
1h30
DANSE ET MOUVEMENTS CORPORELS
Exprimez, ressentez et communiquez à travers la musique, le rythme et la danse en toute liberté
Concept
Le temps d’un atelier, explorez différentes sensations, partagez un moment convivial en musique avec vos collaborateurs, sans apriori ni technique. Sentez la force, l’émotion et l’enthousiasme d’être tous ensemble, en liberté pour avancer en confiance vers un avenir co-construit
1h30
FLASH BATUCADA
Un vol Paris – Rio de Janeiro en moins d’une heure
Concept
Le format court de notre atelier batucada vous fera vivre une expérience inattendue qui marquera votre événement par son authenticité et son explosivité.
Vous ferez partie d’une batucada d’école de samba comme à Rio de Janeiro. Une fois le rythme lancé, des danseuses brésiliennes costumées accompagnées de chanteurs et musiciens brésiliens entrent en scène pour un final carnavalesque.
Ce Flash batucada réveillera votre équipe en les plongeant dans un Brésil authentique dont ils seront les acteurs principaux.
Durée: 30 minutes à 1h
30min – 1h00
Culturels & ludiques
VAN GOGH ET LES EMOTIONS
Science, musique, cinéma et art entre les deux siècles
Concept
Lors de cet atelier culturel et interactif, guidés par une professionnelle du monde de l’art, vous plongez votre regard sur l’œuvre de Vincent Van Gogh, le contexte historique et culturel qui a influencé son style de peinture.
En entrant à notre tour dans son monde, pouvons-nous mieux le comprendre ? Quelles émotions éprouvons-nous en regardant ses travaux ?
Pendant une heure environ, partez pour un voyage imaginaire dans le temps et dans l’espace et ressentez une pluie d’émotions agréables, tout en restant chez vous confortablement assis.
es.
TOUS EN MESURE
Exprimez, ressentez et communiquez
à travers la musique, le rythme et la voix tous en mesure
Concept
Le temps d’un atelier, vous explorez votre voix dans tous ses états au travers du souffle, du corps, du rythme, du chant et de la musique. Vous prenez conscience
de l’importance de l’écoute et de la communication en équipe, de la puissance
du groupe lorsqu’il chante dans un chœur à l’unisson et en mesure.
Guidé par un chef de chœur, vous vous initierez à différents registres musicaux, depuis le gospel à la chanson pop ou de variété.
1h30
TED TALK CREATIVE ATTITUDE
Expérimentez la CREATIVE ATTITUDE,
une nouvelle philosophie de management
Concept
Dans un monde en pleine mutation, empreint d’incertitudes, de chaos et de crises, que pouvons-nous faire : résister ou évoluer ?
Comment abandonner les vieilles habitudes et en adopter de nouvelles,
comment considérer le changement comme une opportunité plutôt qu’un obstacle ? Comment créer des collaborations solides et précieuses, pour être plus en sécurité et mieux travailler ensemble dans ce monde en transition ?
Lors d’une conférence participative, Barbara Albasio, fondatrice de Sensi Ateliers Arts & Sens et co-auteur de CREATIVE ATTITUDE, vous proposera des clés dans votre travail pour stimuler et entrainer l’esprit créatif, développer les talents et le bien-être, créer des liens et favoriser l’intelligence collective.